Körperorientiertes Arbeiten

Diese Übungen nutzen die Ressourcen unseres Körpers, durch Bewegung, Atem und Stimme. Das Erleben ist Freude, Stille und Mitgefühl, sowie Kraft und Kreativität.
Die Übungen sind einfach und spielerisch, unterstützen die Achtsamkeit und sind für Menschen jeden Alters geeignet.

Ziele:
 Burn-out wirksam vorbeugen
 Stressabbau mit einfachen Mitteln
 Eigene Grenzen wahrnehmen und ausbauen
 Wohlbefinden vertiefen und stabilisieren